Vasarą skaisčiai šviečiant saulei greičiau atsiranda akių nuovargis, sausėjimas, susiduriama su kitais nemaloniais pojūčiais. Norint to išvengti, dera pasirūpinti tinkama akių apsauga. Apie tai „15min“ pasakojo optometrininkė Linksminė Daugnoraitė.
– Kodėl saulės poveikiu akims aktualu susirūpinti būtent vasarą?
– Ištirta, kad daugiausiai akių ligų atvejų pasitaiko atostogų metu, kai žmonės ilsisi prie vandens telkinių. Tokie paviršiai kaip vanduo, smėlis, net skėtis nuo saulės sugeria ultravioletinius spindulius ir juos atspindi. Taigi maudydamiesi, žvejodami arba gulėdami paplūdimyje gauname ne tik tiesioginę šių spindulių dozę, bet ir nuo atspindėtų paviršių. Todėl vasarą pasirūpinti akimis tampa itin svarbu.
– Kokius akių negalavimus gali sukelti tiesioginiai saulės spinduliai?
– Mus pasiekiantys ultravioletiniai (UV) spinduliai gali sukelti trumpalaikius arba ilgalaikius akių negalavimus. Apie trumpalaikį akių negalavimą – fotokeratitą (ragenos uždegimą) įspėja aštrus akių skausmas, ašarojimas, padidėjęs akių vokų jautrumas ir paraudimas, akyje atsiradęs svetimkūnio jausmas, dilgčiojimas, tam momentui susilpnėjęs regėjimas. Tuo tarpu ilgalaikiams akių negalavimams priskiriama katarakta (lęšiuko sudrumstėjimas). Ši liga klastinga, nes ilgai nejuntama jokių simptomų, tačiau ilgainiui negrįžtamai pablogėja matymas.
– Ar visiems saulės spinduliai kenkia vienodai?
– Taip, tačiau pavojingiausi jie yra vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms. Natūraliai nuo UV spindulių apsaugantys pigmentai akyse susiformuoja su amžiumi, todėl vaikų ir paauglių akys, neturinčios šio pigmento yra jautresnės. Saulė kenksminga po kataraktos operacijų, kai naujas akies lęšiukas nesulaiko UV spindulių, tada akys tampa itin jautrios. Tai būdinga senyvo amžiaus žmonėms.
– Kaip išvengti UV spindulių ir jų keliamo akių diskomforto?
– Yra du variantai: užsidėti akinius nuo saulės arba pasislėpti nuo tiesioginių saulės spindulių pavėsyje ir leisti akims pailsėti. Nors skrybėlė ar kepuraitė su snapeliu sulaiko dalį kenksmingų spindulių, vis dėlto pagrindinė priemonė yra saulės akiniai.
– Kaip išsirinkti tinkamus akinius nuo saulės?
– Renkantis akinius nuo saulės būtina atkreipti dėmesį į dvi specialias žymas. Pirmiausia ieškokite raidžių „CE“, kurios dažniausiai būna įspaustos ant akinių kojelės. Šis ženklas reiškia, kad prekė atitinka kokybės standartus. Kita svarbi žyma – skaičius, parodantis, kiek UV spindulių sulaiko akiniai. Dažniausiai rašoma UV100 UV400, šie skaičiai reiškia, kad akiniai šimtu procentų apsaugo akis nuo kenksmingų spindulių.
Šaltinis: 15min.lt
